Softonic 리뷰
심리 치료 도구 키트는 성인이 불안, 스트레스, 우울증 및 탈진을 관리하는 데 도움을 주기 위해 설계된 종합 앱입니다. 이 앱은 정신 건강 개선을 지원하는 다양한 도구와 기법을 제공합니다. 기능으로는 이완을 위한 호흡 운동, 다양한 정신 건강 주제에 대한 교육 콘텐츠, 학습을 위한 인터랙티브 퀴즈, 의사소통 기술을 위한 자기 주장 연습, 진행 상황을 추적하기 위한 개인화된 보고서, 그리고 시간에 따른 성장을 시각화하기 위한 추세 그래프가 포함됩니다.
특징 중 하나는 가상 정신 분석가와의 대화를 시뮬레이션하는 독특한 채팅 기반 형식으로, 참여도와 상호작용을 향상시킵니다. 이 앱은 거의 절반의 기법을 무료로 제공하며, 프리미엄 콘텐츠는 구독을 통해 접근할 수 있으며, 사용자 장치에서 데이터를 수집하지 않아 개인 정보 보호와 보안을 보장합니다.
무료
1.0.8
Android
Android 13.0
영어
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